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夏天这类菜隔夜就别吃了,危害健康别得不偿失,后悔没
发布日期:2020-06-27 03:55   来源:未知   阅读:

夏天这类菜隔夜就别吃了,危害健康别得不偿失,后悔没早点知道!

生活越来越好了,人们对饮食的要求也在慢慢提高,讲究饮食均衡,难免的就会做很多菜,然后剩下,而老一辈的人都节省惯了,吃剩下的菜总是留下隔天吃,其实这是一个不健康的饮食习惯,尤其夏天,天气热,食物本身就爱变质!

今天就来着重说一种千万不能吃的隔夜剩菜!就是根茎类的剩菜,比如菠菜、油麦折些,所以大家尽量还是根据人数和饭量做!

隔夜菜危害:

有些绿色蔬菜里含有硝酸盐,如果饭菜搁置时间太长,细菌分解硝酸盐生成亚硝酸盐,这是一种致癌物质,长期食用隔夜菜会引发消化系统疾病,比如胃炎、肠炎等,严重的还会导致癌症的发生。

教你一个绝对不会剩下的蔬菜吃法!炸蔬菜!

材料:

吃炸鸡不如吃炸蔬菜!哈哈。

材料

高丽菜1/4

玉米粒100g

红萝卜一条

面粉200g

玉米粉50g

盐巴些许

白胡椒粉些许

鸡蛋两颗

做法

高丽菜切细丝,红萝卜刨丝后,将蔬菜,面粉,玉米粉,盐巴,蛋打入,胡椒粉,搅拌均匀。用汤匙挖一匙放入油锅,炸至金黄酥脆,便完成了。